私は昨年の９月からスポーツジムに通っています。加齢に伴い、なかなか体重が落ちなくなって、なんとかしなければと思いジム通いを始めました(-_-;)
入会時に、トレーナーの方おすすめのサプリをプレゼントしてもらいました。運動をする前に摂取すると、脂肪の燃焼を手助けしてくれるそうです。私は不定期で摂取しています。その効果はあったでしょうか？
アクトス L-カルニチンダイエットReadyは、フィットネス生まれの健康サプリです。
L-カルニチン不足度チェック＊＊＊
１つでも当てはまるとL-カルニチンが不足しているかも？？ ということですが、私は以下の２つが特に気になります。
■体重が落ちにくくなった
■お腹周りが気になるようになった
L-カルニチンの働き***
L-カルニチンを摂取して運動すると最大酸素摂取量が上がることが報告されているそうです。この最大酸素摂取量が多ければ多いほど、ダイエットに効果的なのです。
若い頃、その当時通っていたスポーツジムのトレーナーの方に専用の機械で最大酸素摂取量を計測してもらったことがありました。私は残念ながら、酸素を取り込む力が弱いとのこと。一生懸命運動しても報われないタイプのようでした((+_+)) それもあってか、最大酸素摂取量が上がるということに、期待が高まってしまうのです。
また、L-カルニチンは体内で作ることも出来ますが、年齢を重ねるごとに減少すると言われているそうです。この商品はまさに私にぴったりだと思います！！！
これがL-カルニチンダイエットReadyです！
【商品名】L-カルニチンダイエットReady
【価格】200円（税込）
●１個たったの4.8kcal
●１個でL-カルニチン300mg
●１個180gで小腹も満たせる
●BCAA（※必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシン）・クエン酸・４種のビタミンB群でさらにダイエットサポート
飲んでみた感想
色や形状がわかりやすいようにグラスに移してみました。
つぶつぶのゼリーは鮮やかな黄色です。マスカット風味がとてもおいしくて、飲みやすいです。砂糖不使用です。全部飲むと、かなり満腹感を得られます(*^_^*)
私は「今日がんばろう！」というやる気がみなぎっている時に、期待を込めて、運動前に飲んでいます。
お好みのサプリでダイエット♪
この商品のほかにも、小さな錠剤のサプリL-カルニチンダイエットや、持ち運びにも便利なスティック状のゼリーL-カルニチンダイエットゼリーが販売されています。
まとめ
私の通うスポーツジムの自販機にこの商品があるので、摂取したいと思う時に気軽に買っていますが、まとめて購入するほうが断然お得です。ネットで買うと定価よりもお安く手に入ります♪
たとえば１カ月毎日この商品を続けて摂取すれば、効果はもっとあるとは思いますが、期待通りの効果が得られなかった場合、ショックも大きいので、私は不定期で摂取するスタイルで今後も続けていこうと思っています。
スポーツジムに通い始めて半年ほど経ちましたが、運動を開始してから体重はマイナス約3kgです。体脂肪率が減り、筋肉量が上がりました(*^_^*) 食事制限をしているわけではないので、こんなものなのかなと。
過剰なダイエットをしてリバウンドするのも嫌だし、無理なくダイエットを続けるには、これまでのペースでいいのかも。私の脂肪の燃焼のサポートに、この商品が活躍しているのは間違いないはずです(^_^)v
